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금메달이 유력한 파리올림픽 경기일정 금메달이 유력한 파리올림픽 경기일정파리 올림픽 개회식부터 폐회식, 7월 26일부터 8월 11일까지, 놓치지 말아야 할 주요 경기 일정개막과 폐막을 포함한 대한민국 선수들의 핵심 경기 일정을 한 눈에 확인하세요! ️ 개막식날짜: 2024년 7월 26일 (금)시간: 23:00 ~ 01:00 (다음 날)장소: 스타드 드 프랑스️ 폐막식날짜: 2024년 8월 11일 (일)시간: 23:00 ~ 01:00 (다음 날)장소: 스타드 드 프랑스** 금메달 기대 종목:**양궁 : 2024년 7월 27일 ~ 10일 (여자단체,안산, 김우진, 장민화,강채영 등)태권도 : 2024년 8월 20일 ~ 22일 (임태훈, 장준, 이대훈 등)배드민턴 : 2024년 8월 1일 ~ 5일 (이용대, 정재원, 김하나 등)펜싱: 2024년 .. 2024. 6. 18.
죽어가던 뇌를 살리는 깊은수면하는법!! 죽어가던 뇌를 살리는 깊은수면하는법하루 7~8시간의 충분한 수면은 건강한 삶의 필수 조건입니다. 특히 뇌 건강과 수면은 밀접한 관련이 있으며, 충분한 수면은 뇌 기능 향상, 기억력 강화, 학습 능력 증진, 정서 조절 등 다양한 긍정적 효과를 가져다 줍니다.  1. 수면 부족이 뇌에 미치는 영향기억력 저하 : 수면 부족은 해마(기억 형성 및 저장 담당) 기능 저하를 초래하여 단기 및 장기 기억력에 악영향을 미칩니다.학습 능력 감소 : 수면 중 뇌는 전날 학습 내용을 정리하고 강화하는 역할을 합니다. 충분한 수면 없이는 학습 효과가 떨어지고 집중력이 저하됩니다.주의력 저하 : 수면 부족은 주의력 산만, 흥미 감소, 판단력 저하 등을 유발하여 일상생활 및 업무에 지장을 초래합니다.정서 조절 어려움 : 수면 부.. 2024. 6. 18.
국가가 지원해 주고있는 암 치료, 이젠 혼자 하지 마세요! 국가가 지원해 주고있는 암 치료, 이젠 혼자 하지 마세요! 암 진단을 받으셨다면, 혼자 힘들어하지 마세요. 국가는 암 환자들의 치료 부담을 덜어주기 위해 다양한 의료비 지원 제도를 운영하고 있습니다.  1. 암환자의료비지원사업이란 무엇일까요?암환자의료비지원사업은 암 진단 및 치료 과정에서 발생하는 의료비의 일부를 국가가 지원하는 제도입니다. 소득, 자산, 건강보험 가입 여부 등에 따라 지원 범위와 금액이 결정됩니다. 2. 누가 지원받을 수 있을까요?국민건강보험 가입자: 만 18세 이상 국민건강보험 가입자로서 암 진단을 받은 경우의료급여 수급자: 만 18세 미만 암 환자차상위 계층: 건강보험 가입자이지만, 소득 및 자산이 일정 수준 이하인 경우 3. 어떤 혜택을 받을 수 있을까요?진단검사비: 암 진단을 위.. 2024. 6. 17.
누구나 간단하게 신청할 수 있는 실업급여 누구나 간단하게 신청할 수 있는 실업급여이직 후 12개월 내에만 신청하시면 되요! 1. 준비물 확인이직확인서: 퇴직사유, 퇴직일, 퇴직금 등을 확인하는 서류입니다.https://www.ei.go.kr/ei/eim/cm/mp/newMain.do 에서 온라인 발급 가능고용보험 상실신고서: 고용보험 가입 해지 및 실업급여 자격 획득을 위한 필수 서류입니다.http://www.ei.go.kr/ 에서 온라인 작성 가능구직확인 등록서: 워크넷에서의 실업신고를 증명하는 서류입니다.https://www.work.go.kr/ 에서 구직 등록 후 출력 가능재취업 활동 계획서: 실업기간 동안 어떤 분야에 재취업을 목표로 하는지 구체적인 계획을 작성합니다.기타 서류: (필요에 따라) 주민등록증, 은행통장사본, 자녀 출생증 등.. 2024. 6. 17.