뇌가 망가지기 시작하는 술의 양은~??

뇌가 망가지기 시작하는 술의 양은~??

정확한 양을 단정하기는 어렵습니다. 술이 뇌에 미치는 영향은 개인의 체질, 건강 상태, 음주 습관 등 다양한 요인에 따라 달라지기 때문입니다. 하지만 일반적으로 장기간 과음은 뇌 기능 저하를 가져올 수 있다는 사실은 분명합니다.

 

술이 뇌에 미치는 영향

• 단기적인 영향
  • 기억력 감퇴 : 특히 단기 기억력이 저하되어 술을 마신 다음 날 전날의 일을 기억하지 못하는 경우가 발생합니다.
  • 판단력 저하 : 술에 취하면 판단력이 흐려져 위험한 행동을 하거나 실수를 저지를 수 있습니다.
  • 운동 기능 저하 : 균형 감각 상실, 반사 신경 저하 등으로 인해 사고 위험이 높아집니다.
• 장기적인 영향
  • 뇌세포 손상 : 과도한 음주는 뇌세포를 손상시켜 뇌 위축을 유발할 수 있습니다.
  • 기억력 감퇴 : 단기적인 기억력뿐만 아니라 장기 기억력도 저하될 수 있습니다.
  • 인지 기능 저하 : 학습 능력, 문제 해결 능력 등 인지 기능 전반이 저하될 수 있습니다.
  • 정신 질환 위험 증가 : 우울증, 불안 장애 등 정신 질환 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
  • 뇌졸중 위험 증가 : 고혈압, 심장 질환 등을 유발하여 뇌졸중 위험을 높입니다.

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술, 얼마나 마셔야 안전할까요?

• 절주가 최선 : 건강을 위해서는 술을 전혀 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.
• 적당한 음주 : 만약 술을 마셔야 한다면, 적당량을 지키는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 1~2잔 이내로 제한하는 것이 좋습니다.
• 폭음 금지 : 짧은 시간에 많은 양의 술을 마시는 폭음은 뇌에 더 큰 손상을 입힐 수 있습니다.

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술과 관련된 질병

• 알코올 사용 장애 : 술을 조절하지 못하고 계속 마시는 질환으로, 뇌를 비롯한 신체 기능에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.
• 코르사코프 증후군 : 만성 알코올 중독으로 인해 발생하는 기억력 장애, 방향 감각 상실 등의 증상을 보이는 질환입니다.