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10분이면 신청가능한 자녀 양육수당, 쉽게 신청하세요! 10분이면 신청가능한 자녀 양육수당, 쉽게 신청하세요!아이를 키우는 부모님들은 양육수당 받으시고 조금이라도 경제적으로 보탬이 되세요. 양육수당 신청하는 방법을 쉽게 설명해드릴께요~  1. 준비물신청인: 주민등록증, 세대주 확인원(본인 또는 배우자) 서류, 금융기관 통장 사본아동: 아동의 주민등록증, 건강보험증, 출생증, 세대주 확인원(본인 또는 배우자) 서류소득자료: 전년도 소득금액증명서(근로소득, 사업소득, 임대소득 등)재산자료: 전년도 재산세 과세표, 금융기관 계좌잔액증명서, 부동산 등 소유 재산 증빙 서류기타: 결혼증명서(혼인 중인 경우), 이혼증명서(이혼한 경우), 배우자 사망증명서(사망한 경우), 해외 거주자료(해외 거주 아동인 경우)2. 신청 방법방문 신청: 관할 읍면동 행정복지센터 방문 후 .. 2024. 6. 27.
고2 여름방학 필독 소설 10선 고2 여름방학 필독 소설 10선고등학교 2학년 여름방학은 단순히 쉬는 시간이 아닌, 지적 성장과 감성 충전을 위한 중요한 기회입니다. 다양한 경험과 교훈을 담은 소설들은 여러분의 사고방식을 넓히고, 세상을 바라보는 시야를 넓혀줄 것입니다.  1. 젊은 그들 (김영하)1980년대 한국 사회를 배경으로 한 소설로, 시대적 상황과 청춘들의 모습을 생생하게 그려냅니다.2. 붉은 토끼 (조정래)사랑과 이별, 그리고 삶의 의미에 대한 소설로, 깊은 감동을 선사합니다.3. 역사는 밤에 만들어진다 (김애란)조선시대 역사를 소설로 재현한 작품으로, 한국 역사에 대한 이해를 높여줍니다.4. 칼 (김경욱)한국 전쟁을 배경으로 한 소설로, 잔혹한 현실과 인간의 삶에 대한 깊은 통찰력을 담고 있습니다.5. 혼 (김영하)인간의 .. 2024. 6. 26.
고1이면 여름방학에 꼭 읽어야하는 필독 소설 10가지 고1이면 여름방학에 꼭 읽어야하는 필독 소설 10가지고등학교 1학년 여름방학은 단순히 쉬는 시간이 아닌, 지적 성장과 감성 충전을 위한 중요한 기회입니다. 다양한 경험과 교훈을 담은 소설들은 여러분의 사고방식을 넓히고, 세상을 바라보는 시야를 넓혀줄 것입니다.  1. 문학의 소년 (김영하)10대 소년의 성장과 문학에 대한 열정을 담은 소설로, 공감과 감동을 선사합니다.2. 젊은 날의 나에게 (김영하)20대 청춘의 혼란과 갈등을 담은 소설로, 솔직하고 진솔한 문체로 10대 독자들의 마음을 사로잡습니다.3. 82년생 김지영 (조정래)한국 사회의 현실과 여성주의를 다룬 소설로, 생각할 거리를 제공합니다.4. 인간실격 (다자이 오사무)인간의 어두운 면과 소외를 다룬 소설로, 깊은 여운을 남깁니다.5. 소나기 (.. 2024. 6. 26.
무기력증에 도움이 되는 영양제 3가지 무기력증에 도움이 되는 영양제 3가지무기력증은 피로감, 우울감, 집중력 저하 등 다양한 증상을 유발하며, 일상생활에도 영향을 미칠 수 있는 문제입니다. 특히 겨울철에는 햇빛 부족으로 인해 비타민 D 부족이 발생하여 무기력증이 더욱 심해질 수 있습니다. 따라서 무기력증을 완화하고 활력을 되찾기 위해서는 영양 섭취를 통해 필요한 영양소를 공급하는 것이 중요합니다.다음은 무기력증에 도움이 되는 영양제 3가지입니다. 1. 비타민 D효과: 면역력 강화, 칼슘 흡수 촉진, 우울감 완화부족 증상: 피로감, 근육통, 골다공증, 우울감섭취 방법: 햇빛 노출, 비타민 D 보충제2. 철분효과: 산소 운반, 에너지 생성, 인지 기능 향상부족 증상: 피로감, 호흡곤란, 두통, 집중력 저하섭취 방법: 철분 함유 식품 (붉은 고기.. 2024. 6. 25.