3월 건강식단, 제철음식으로 건강하게 섭취하세요~

3월 건강식단, 제철음식으로 건강하게! 

봄이 찾아오면 몸도 가벼워지고 싶은 마음이 들죠?  방금 내는 영양을 갖추지 못했다고, 환절기 건강과 체력을 높이려면 3월 건강식단 을 잘 챙겨보세요~~~

3월 건강식단의 핵심! 제철이다

 

해산물 제철음식

• 도다리쑥국 – 담백한 도다리와 향긋한 쑥의 조화로 건강 챙기세요.
• 쭈꾸미볶음 – 타우린이 풍부한 쭈꾸미로 활력 챙기세요. 낙지보다 효능이 훨씬 좋답니다.
• 멍게비빔밥 – 신선하고 특별한 향의 멍개로 입맛을 찾으세요~

봄나물 제철음식

• 냉이된장국 – 봄내음이 풍부한 냉이와 구수한 된장과의 환상적인 조화를 맛보세요.
• 달래장 비빔밥 – 독특하고 향긋한 달래로 간편하게 비벼먹고 없어진 입맛을 챙기세요.
• 두릅초무침 – 봄에만 맛 볼수있는 두릅과 초장과의 만남~

체지방을 쏙~~빼는법

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과일 제철음식

• 딸기 – 비타민 C가 결합해 피부 건강과 강화에 좋아요.
• 한라봉 – 상큼하고 달콤한 맛에 모두가 반하게 될 거에요~~~