728x90 반응형 SMALL 술 빨리 안 취하는 법2 술 빨리 안 취하는 법 | 누구나 따라할 수 있는 실전 음주 관리법 술 빨리 안 취하는 법 | 누구나 따라할 수 있는 실전 음주 관리법술자리가 잦은 연말·회식 시즌만 되면“왜 나는 다른 사람보다 빨리 취하지?” 라고 고민하는 분들이 많습니다.사실 술은 체질만의 문제가 아니라 마시는 방법·초기 대응·신체 상태가 크게 좌우합니다.평소 몇 가지만 실천해도 취기가 30~50% 느리게 올라올 수 있습니다.오늘은 과학적 원리 + 실전 팁을 바탕으로누구나 쉽게 실천 가능한 “술 빨리 안 취하는 법”을 정리해드립니다. 술이 빨리 오르는 이유부터 이해하자술이 빨리 도는 주요 원인은 다음과 같습니다:빈속 음주 → 알코올 흡수 속도 증가수분 부족 → 혈중 알코올 농도 상승알코올 분해 효소 부족짧은 시간에 급하게 마시는 패턴탄산과 섞어 마시는 방식위장이 비어 있는 상태 + 피곤함이 원인들을.. 2025. 12. 10. 연말 술자리, 취하지 않는 법 | 다음 날 안 힘든 실전 생존 가이드 연말 술자리, 취하지 않는 법 | 다음 날 안 힘든 실전 생존 가이드연말이 다가오면 회식·동창회·지인 모임까지술자리가 폭발적으로 늘어납니다.문제는… 술을 적당히 마시고 싶어도 분위기에 끌려어느새 취해버리고 다음 날 지옥을 경험하는 일이 반복된다는 것.오늘은 **“연말 술자리에서 취하지 않고, 다음날도 멀쩡하게 보내는 법”**을과학적 원리 + 실전 팁 위주로 정리해드립니다. 왜 쉽게 취하는 걸까? 먼저 원인을 이해하자술이 빨리 오르는 원인은 여러 가지가 있습니다.빈속 음주 → 알코올 흡수 속도 ‘2배 증가’수분 부족 → 혈중 알코올 농도 빠르게 상승위·간 기능 저하 → 알코올 분해 능력 저하단숨에 마시는 습관 → 분해보다 섭취 속도가 빠름체질·유전적 요인 → ALDH2 효소 기능 약함특히 연말 회식처럼 빠.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST