반응형 SMALL 제철음식5 3월 건강식단, 제철음식으로 건강하게 섭취하세요~ 3월 건강식단, 제철음식으로 건강하게! 봄이 찾아오면 몸도 가벼워지고 싶은 마음이 들죠? 방금 내는 영양을 갖추지 못했다고, 환절기 건강과 체력을 높이려면 3월 건강식단 을 잘 챙겨보세요~~~3월 건강식단의 핵심! 제철이다 해산물 제철음식도다리쑥국 – 담백한 도다리와 향긋한 쑥의 조화로 건강 챙기세요.쭈꾸미볶음 – 타우린이 풍부한 쭈꾸미로 활력 챙기세요. 낙지보다 효능이 훨씬 좋답니다.멍게비빔밥 – 신선하고 특별한 향의 멍개로 입맛을 찾으세요~봄나물 제철음식냉이된장국 – 봄내음이 풍부한 냉이와 구수한 된장과의 환상적인 조화를 맛보세요.달래장 비빔밥 – 독특하고 향긋한 달래로 간편하게 비벼먹고 없어진 입맛을 챙기세요.두릅초무침 – 봄에만 맛 볼수있는 두릅과 초장과의 만남~체지방을 쏙~~빼는법지금알아보기 .. 2025. 2. 16. 3월 제철음식, 신선한 봄의 맛을 즐겨보세요! 3월 제철음식, 신선한 봄의 맛을 즐겨보세요!3월은 겨울에서 봄으로 꺾이는 계절로, 영양이 가득 차 있는 제철 음식들이 모여들 때입니다. 따뜻한 날씨와 함께 경쟁을 돋보이게 하는 3월의 제외 제철 음식을 찾아보세요3월 제철음식 종료별로 알아보기🐟 3월 해산물1. 도다리 – 봄도다리라고 하는 도다리는 세꼬시가 엄청 맛있어요~2. 주꾸미 – 3월부터 5월초까지 제철이라고 할 수 있어요~3. 멍게 - 바다의 향을 만끽하게 해주는 음식이죠~~봄이 오기전 가야하는 온천지금알아보기🥬 3월 제철 채소1. 냉이 – 봄내음이 냉이의 향과 비슷하다고 할 수 있을정도에요~~2. 달래 – 달래 간장 만들어서 김싸먹으면 밥한공기 뚝딱이죠~~~~3. 두릅 – 살짝 데쳐 초고추장에 먹으면 건강과 맛 둘다 챙길 수 있어요~~신청.. 2025. 2. 16. 겨울철에 굴을 먹어야 하는 이유와 가장좋은 섭취법 겨울철에 굴을 먹어야 하는 이유와 가장좋은 섭취법굴은 맛과 영양이 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받는 해산물입니다. 특히 겨울철 제철 식품으로 더욱 인기가 높죠. 굴의 효능과 영양소를 최대한 많이 섭취할 수 있는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 건설현장 일용직 근로자 연차수당지금알아보고 신청하기 굴의 놀라운 효능과 영양소굴은 단백질, 비타민 (A, B12, D), 미네랄 (아연, 철분, 칼슘, 마그네슘) 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 다양한 이로운 작용을 합니다.면역력 증진 : 아연 성분이 면역 세포를 활성화하여 외부 유해 물질로부터 우리 몸을 보호합니다.피부 건강 : 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 만들고, 항산화 작용으로 노화를 방지합니다.혈액 건강 : 철분이 풍부하.. 2024. 11. 20. 맛도 좋고 몸에도 좋은 11월 제철음식 맛도 좋고 몸에도 좋은 11월 제철음식따뜻한 햇살이 가득했던 가을이 저물고 쌀쌀한 겨울이 다가오는 11월, 찬바람과 함께 우리 몸은 더욱 건강 관리에 신경써야 하는 시기입니다.제철 음식은 그 계절에 가장 맛있고 영양이 풍부한 음식입니다. 특히 11월 제철 음식은 겨울을 나기 위한 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화, 체력 보강 등 건강 유지에 큰 도움을 줍니다. 여행관련 지원금지금알아보기11월 제철음식 BEST 5굴 : 바다의 우유라고 불리는 굴은 철분, 아연, 타우린 등이 풍부하여 빈혈 예방, 면역력 강화, 혈액순환 개선에 효과적입니다. 특히 남성 호르몬 생성을 촉진하여 정력 강화에도 좋습니다. 굴을 이용한 요리로는 굴찜, 굴구이, 굴전 등이 있습니다.꼬막 : 쫄깃한.. 2024. 10. 24. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
